2010年09月02日

猛暑日、連続記録更新中

連続猛暑日記録を更新中の今年の夏パンチ
今年は異常気象だ〜exclamationと気象庁が発表していました。
大阪で14日目だそうです・・・
まだまだ、記録更新中。
あまりうれしくはありませんが・・・あせあせ(飛び散る汗)
今朝のニュースでアルパカの子供(動物)が熱射病で
死んでしまったとか・・・もうやだ〜(悲しい顔)
日中、外出される機会が多い方は充分に気をつけて下さいー(長音記号1)
汗をかいたとき、水分補給だけしていれば大丈夫だと
思っていたのですが、水分ばかりを採っていると・・・
体に残っている「塩分」がどんどん薄まって
電解質不足で熱中症になるケースが多いそうです。
「塩分」は採りすぎるとよくないのですが
足りないのも体調不良の大きな原因になることは
あまり気にしていませんでした。
熱中症対策にお勧めなのが・・・
「おみそ汁」デス。わーい(嬉しい顔)
「おみそ汁」の塩分濃度は、
人の汗とほぼ同じくらいなんだそうです。
日本の食事はすごいですねパンチ
発酵食品のみそも体にいいし・・・
私も毎日1杯は頂くようにしています。
暑いので宮崎の「冷や汁」みたいに「氷」を入れて・・・
結構いけますよひらめき
よかったらお試し下さいわーい(嬉しい顔)

熱中症対策にお勧めぴかぴか(新しい)
外出時持ち歩くのにベンリです。
一袋¥160(扇雀飴)

gannenn.bmp
posted by 桜システム at 10:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記